Среди разнообразного ряда способов улучшить здоровье своего организма большой известностью пользуется процедура прогрева в ИК-сауне. Это кабина из дерева, в ее стены вмонтированы излучатели, выделяющие инфракрасные волны, они пронизывают организм, посредством них осуществляется прогрев мышц, внутренних органов и костей человека. Инфракрасная энергия ускоряет циркуляцию крови, по причине чего активизируется обмен веществ, организм очищается от токсинов, из-за тепла поры эпидермиса раскрываются, что хорошо сказывается на состоянии кожного покрова.