Фитнес-клуб LIFE CITY на улице Касаткина

Чувствовать себя великолепно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-клуб LIFE CITY на улице Касаткина неустанно работает над тем, чтобы дарить вам силы и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни предлагается много способов, как поддерживать своё тело в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим посетителям мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий комплекс упражнений и желаемая последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, убрать лишний вес или просто приходить за приятными эмоциями. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Pump, Lower body, Upper body, силовая аэробика, кардиотренировки, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Занятия танцами развивают не только гибкость и чувство ритма. Здесь важны общая выносливость, умение быстро переключаться — и это лишь малая часть их преимуществ. Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: боди-балет, зумбу и латиноамериканские танцы. Мы готовы обучать всем составляющим танца: правильному выполнению движений и обязательно подаче.

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, выбрать одну или несколько водных программ, ходить на занятия по аквааэробике, обучать малыша грудничковому плаванию и тренироваться в специальном зале.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, фитнес после родов, занятия для пожилых, детский и семейный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Личный тренер — это наилучший выбор! Такой специалист старается сиюминутно направлять вас в том, правильно ли вы проделываете все упражнения. Бесценный бонус — возможность подстраивать план тренировок с учётом ваших успехов. И это является очень важным моментом, если женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам нужен особый подход. Вместе с тем не рекомендуют заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно проделывать правильно составленные физические упражнения, которые помогут женскому телу лучше стать крепче, сделаться более эластичным для родов. Уровень нагрузок непосредственно зависит от здоровья во время беременности и месяца. А в отношении занятий с ребёнком главное выбрать не только хорошего, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши спортивные педагоги делают упор на то, чтобы маленьким участникам группы было нескучно заниматься, а правильные упражнения поддержат их здоровье и самочувствие.

После тяжёлого дня специалисты советуют снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить русскую баню, финскую сауну, инфракрасную кабину, а также попробовать гидромассаж, массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите длительный результат, вам стоит чаще заботиться о себе таким способом!

К вашим услугам открыт бар, солярий и салон красоты.

По поводу времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба LIFE CITY на улице Касаткина. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы хотим для вашего здоровья и хорошего самочувствия!